QIGONG EN KLANK TRAINING

Qigong & Klank online training

Ben jij op zoek naar meer rust en ruimte in je hoofd, in je lijf?
Dan kun je natuurlijk gaan mediteren of mindfullness volgen. Dat zijn heel effectieve manieren om dat te bereiken. Maar het kan ook anders. En misschien ben je juist op zoek naar meer beweging, letterlijk en figuurlijk.

Klank en Beweging, in dit geval je stem en Qigong, helpen je om in korte tijd en en met niet al te veel moeite al rust en ruimte in jezelf te ervaren. Je hebt er niets extra voor nodig, je kunt de oefeningen eenvoudig herhalen en kunt het ook gemakkelijk tussendoor doen.

Klank kan meer harmonie brengen in je gevoelens. In deze training ga je aan de slag met je eigen stem. Met je stem kun je uiting geven aan emoties. Dan krop je ze niet langer op van binnen en krijgen ze op een harmonieuze manier ruimte. En het gaat hierbij niet om zingen, niet om mooi of niet mooi, goed of fout. Geen oordeel; jouw zielenklanken mogen gehoord worden!

Wanneer je gevoel beter in balans komt heeft dat effect op alle aspecten van leven. Je communiceert helderder en raakt minder snel van slag Je bent meer in contact met hoe de dingen voor jou zijn en maakt makkelijker de keuzes die je energie geven. Kortom, het geeft meer kwaliteit van leven.

Qigong werkt met ontspanning, focus en zachte bewegingen. Uitgangspunt is het in beweging zetten van de chi; de levenskracht of energie. Wanneer de energie vrij stroomt heeft dat een positief effect op lichaam en geest. Het activeert het zelfhelend vermogen van je lichaam, geeft vitaliteit en energie. Met een stevige basis in jezelf ervaar je meer vreugde en blijdschap.

In de online training Qigong & Klank brengen we deze twee krachtige instrumenten samen. Wanneer jij je inschrijft krijg je vier weken lang iedere week een klankoefening en een qigongoefening. Soms is het meer meditatief, andere keren zet je jouw stem of lichaam juist in beweging. Zo ontwikkel je een gezonde, vitale en vreugdevolle basis in jezelf.

De prijs van deze training bedraagt 58 euro.